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在VK（VKontakte）手机上注册并填写生日的方法如下。

1、打开手机上的VK应用程序。

2、点击页面底部的“更多”选项。

3、在打开的页面中选择“注册”按钮。

4、进入注册页面后，输入您的手机号码，然后系统会向您发送一个验证码。

5、输入验证码后，设置密码并确认。

6、在资料填写页面，找到生日选项。

7、选择年、月、日，完成生日填写。

确保您填写的所有信息准确无误，特别是手机号码和生日，因为这些信息有助于确保账户的安全性和真实性，为了保护您的隐私，您可以根据需要调整您的账户隐私设置。